کره نارگیل و توت فرنگی

خواص کره نارگیل و توت فرنگی به طور کامل:

کره نارگیل و توت فرنگی خواص و ویژگی‌های بسیاری داره که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم.

فیبر بالا:

کره نارگیل از کل وزن نارگیل تهیه می شه. یک قاشق غذاخوری کره نارگیل حدود 2 گرم فیبر رژیمی داره.

حاوی اسید لوریک:

تحقیقات نشون میده که اسید لوریک برای کنترل کلسترول خون بسیار مفید هست.

خواص کره نارگیل و توت فرنگی برای سیستم ایمنی بدن:

یکی از خواصی که کره نارگیل و توت فرنگی داره و می تونه برای بدن شما بسیار مفید باشه تقویت سیستم ایمنی بدن شماست. به دلیل وجود مقادیر بسیار زیاد اسید لوریک می تونه به بدن کمک زیادی کنه و از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها و مشکلات محافظت کنه. البته برای اینکه بتونید از این خواص نهایت استفاده رو ببرید باید به طور مداوم از این ماده استفاده کنید.

تضمین سلامت قلب و عروق:

کره نارگیل با دارا بودن اسیدهای چرب ضروری نقش مهمی در سلامت قلب و عروق داره. توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان ها و پلی فنل بوده و این مواد توت فرنگی رو به یک ماده غذایی برای محافظت قلب تبدیل کردن، همچنین وجود آنتی سیانین در توت فرنگی از ایجاد پلاک در رگ ها جلوگیری میکنه.

خواص توت فرنگی برای لاغری:

 آنتی اکسیدان موجود در کره نارگیل و توت فرنگی به این دلیل که یک ماده کم کالری هست برای کاهش وزن و رژیم غذایی مناسبه و چون سرشار از الیاف هست با خوردن دو قاشق غذاخوری در طول روز احساس سیری می کنید.